On s'attache régulièrement à tout un tas de choses...Que ce soit matériel ou sentimental...Par exemple:on attend un coup de téléphone d'une personne en particulier,et ce coup de téléphone ne vient pas.On attend du courrier et cela n'arrive pas...On attend tellement de choses que cela nous rend impatient,nerveux,anxieux,triste,déçu...Tous ces sentiments pertubent notre esprit quotidiennement et nous plongent dans des états par toujours très constructifs.Notre esprit est alors tourmenté par toutes ces préoccupations qui font de nos journées de celles que l'on aimerait qu'elles se terminent au plus vite!
En ne s'attachant pas ,on lâche prise sur tout cela et on devient plus calme face à ce qui peut ou ne pas arriver.
Un autre exemple,vous êtes hyper-attaché à ce bibelot qui vient de votre arrière grand-mère...Et là votre enfant le fait tomber et il casse.Vous entrez dans une colère noire,tout s'écroule ,vous en avez après votre progéniture...Alors que si dès le début de cette histoire avec votre bibelot,vous vous étiez dit:"Je le range là,mais je me doute qu'un jour quelqu'un le cassera,on verra,de toutes façons toutes les choses ont une fin..."Vous auriez vécu cette histoire d'une tout autre manière.
Pratiquer le non attachement,permet de libérer son esprit des poisons qui peuvent venir le tourmenter.
Autre exemple:vous adorez vos amis,mais un jour vous ne savez pour quelle raison,ils vous tournent le dos...Là encore vous êtes triste,en colère...Mais au fond à quoi bon puisqu'ils sont partis?Alors que si dès le début de votre relation,vous vous dites que tôt ou tard vous finirez un jour par ne plus les voir,vous aborderez une relation sans trop d'attachement,donc sans trop de souffrances.
Au début tout cela semble bien compliqué à mettre en pratique au quotidien et c'est bien normal.Mais en s'y excerçant un peu chaque jour,on finit par ce sentir bien mieux aussi chaque jour...
par Jigmé Tingdzin Lhamo.(09/12/2008)
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